"Disfruta la fiesta de zumba" , Dafne Cruz

                                           

Beto Perez , Nace en Cali Colombia , hijo de madre soltera el cual tuvo que trabajar desde   pequeño para ayudar a su familia , llego a tener hasta tres empleos. Desde pequeño le apasionaba el baile , pero no podia darse el lujo de tomar clases de danza , comienza a ayudarle a una maestra de danza , la cual con el tiempo a darse cuenta de sus habilidades y talento que el tiene para el baile , tiempo despues gana un premio a nivel nacional de lambada , de ahi es aceptado en una de las mejores academias de baile en Cali , donde enseñaba clases de aerobics . Un dia en una clase y exibicion de aerobics , le ocurre un accidente , se da cuenta que no se llevo el cassette de musica aerobica para poder impartir la clase y como acto improvisado Beto pone un cassette que traia guardado en su mochila con musica movida de todo tipo y que estaba de moda y comienza a hacer una mezcla de movimientos de aerobics , fitness y baile , de ahi nace Zumba , creado por Beto Perez .




Se muda a Miami de mojado buscando nuevas oportunidades y comienza desde abajo , lavando platos , pero buscando y viendo los gimnacios de por la zona y tratando de encontrar a gente que hable el español ya que el no sabe nada de ingles y se le presenta la oportunidad de entrar a dar clases en uno y empieza a jalar gente la cual le impresiona y gusta esta nueva tecnica , Beto conoce a un paisano hijo de la dueña del gimnacio el cual junto con el le dan el nombre a esta tecnica de zumba , pero tenian un grave problema , no tenian capital ni nadie que los apoyara , asi que deciden empezar a tocar puertas y buscar patrocinadores , sin saber que algo muy grande les deparaba.

Beto tiene seguidores en todas partes del mundo, no solo por zumba , tambien por un video que lo puso a nivel de todos los actores xxx del momento , con tecnicas nunca antes vistas , el video es considerado como santo grial  de la industria para adultos de toda latino america y muchos de estos han tenido lesiones por tratar de imitar sus movimientos.

Beto  ha promovido la musica de asociados Zumba y ha logrado mucho exito  en las listas de musica variada , fue bailarin de la famosa cantante shakira y ha contribuido con artistas como Pitbull, Don Omar , Daddy Yankee entre otras estrellas.

En si Zumba es una diciplina de origen colombiano que proporciona flexibilidad , ayuda a fortalecer y desarrollar el cuerpo con movimientos combinados de baile fitness y rutinas aerobicas .

Zumba es una franquicia o nombre que representa una actividad aerobica , utilizando paso y estilo similares a ritmos latinoamericanos . La sesion de Zumba consta de 60 minutos de musica dirigida , se utiliza un estilo libre corografiado como metodo de enseñanza , el cual se repite alternando secuencias . 

El zumba es facil de realizar y aporta diferentes Beneficios, reduce la grasa corporal, ideal para cualquiera , tonifica varias partes del cuerpo y la mas importante elimina el estres , por ser una actividad divertida , resulta ser de lo mejor , para reducir el estress, te carga de energia , es un ejercicio cardiovascular el cual al tener un rango cardiaco entre 60 y 70% de  de nuestra capacidad estaremos quemando grasa en zonas dificiles como , espalda , piernas , muslos, abdomen , caderas .

tambien es ideal para cualquiera desde niños hasta adultos mayores y discapacitados .

Zumba cuenta con varias especialidades : Zumba core, Zumba fitness, Zumba Gold, Zumba kids, Zumba sentao y muchas mas .

Desde mi punto de vista Zumba  tiene un efecto positivo en todo nuestro cuerpo nuestro sistema nervioso y cardiovascular ademas es antidepresivo, la verdad que les puedo contar a mi me ayudo a sobre manera , nunca pense que una diciplina que se ve tan sencilla pudiera levantarme de la depresion que yo tenia , comence hace 6 años a practicarla , solo para quitarme el desestres de mi trabajo el cual era agobiante e iba una hora al dia un dia me decido por comenzar a hacer pesas meterme de lleno a un gimnacio , con el firme proposito de tener un cuerpo escultural y marcado , para despues apasionarme tanto al grado de querer competir , pero algunos acontesimientos traumantes como cuatro asaltos a mano armada me detonaron una serie de padecimientos muy tristes para mi persona que me llevaron a ir con varios medicos sin saber que me ocurria , a los doctores solo se les hacia facil darme toda una serie de antidrepresivos y demas, renuncie a mi trabajo y estuve en el hospital un tiempo , cuando sali me llevo cerca de un año el recuperarme por completo y fue cuando recorde lo bien que Zumba me hacia sentir y sus beneficios , regrese con toda la actitud pero en parte muy desilucionada de lo que habia perdido en el pasado , decidi dejar de tomar antidepresivos y buscar una manera natural de dejar de sentirme triste todo el tiempo y Zumba me lo dio , hasta la fecha ya llevo un año practicandolo nuevamente , logrando una certificacion a nivel Basico 1 y me hace sentir una mujer completa ademas te das cuenta que los beneficios que tiene tanto en tu cuerpo como en tu persona tu estado fisico y tu estado emocional , mejoran muchisimo.