diabetes

Diabetes…… ¿enfermedad de moda?

La diabetes hoy en día es una enfermedad que nos está afectando a la gran mayoría de los países, principalmente al nuestro con la gran cantidad de establecimientos de comida rápida que ha llegado a invadir nuestro país, siendo el número uno en obesidad y sobrepeso seguido de Estados unidos, 30% con obesidad y 70% con sobrepeso, cifras muy alarmantes, pero….        

¿Qué es la diabetes?

Es una enfermedad crónica que se da principalmente cuando el cuerpo deja de producir insulina o no la maneja eficientemente. La insulina es una hormona producida por el páncreas que hace que la glucosa entre en el interior de las células para que esta a su vez se convertirá en energía, esta energía es usada por nuestros tejidos y músculos para su funcionamiento. Una persona con esta enfermedad no absorbe bien la molécula de glucosa esto conlleva a que la glucosa siga circulando en el torrente sanguíneo, con el tiempo esto daña los tejidos del cuerpo.

¿Cuántos tipos de diabetes existen?

• ·         La diabetes gestacional o esta hiperglucemia es la que se detecta por primera vez durante el embarazo.
• ·         La diabetes tipo 1 también denominada diabetes insulinodependiente o juvenil se caracteriza por la ausencia de síntesis de insulina
• ·         La diabetes tipo 2 también llamada o denominada no insulinodependiente o del adulto, se origina por la incapacidad del cuerpo para utilizar eficazmente la insulina, lo que es casi siempre consecuencia del exceso de peso o la inactividad física.   

Complicaciones de la diabetes

• ·         Enfermedad cardio-vascular
• ·         Enfermedad renal
• ·         Enfermedad de los ojos
• ·         Daño en el sistema nervioso
• ·         Pie diabético
• ·         Complicaciones en el embarazo
• ·         Resequedad de la piel
• ·         Salud oral
• ·         La apnea del sueño

¿De qué manera podemos prevenirla?

•   Hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diarios.
• Comer de manera saludable, evitar comer comida chatarra, consumir más frutas y verduras y tomar abúndate agua.

Hacer ejercicio y el tener buenos hábitos alimenticios conlleva a una mejor salud, basta de obesidad! basta de diabetes! Hay que hacer de México un mejor país para heredar a nuestros hijos.       

                                                                                                                  Jazmin Paz